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COMECE AQUI — GYM LISTENING™

Leia estas orientações antes do seu primeiro Treino Cego™.

🎧 BEM-VINDO(A) À GYM LISTENING

Este é o grupo oficial dos praticantes da Gym Listening.
Por aqui, você receberá:
• a programação semanal;
• os avisos e lembretes;
• os links de acesso aos Treinos Cegos;
• as comunicações oficiais da Gym.
Seu treinamento de Foco Auditivo começa agora.

ISTO É UM TREINO, NÃO UMA “AULA”

Você não estuda aqui.
Você não assiste.
Você pratica.
Durante um Treino Cego, seu ouvido recebe tarefas para acompanhar o inglês enquanto ele está sendo falado.
Você conta sons.
Rastreia palavras.
Separa blocos.
Identifica palavras fracas.
Segura uma parte da fala enquanto a próxima já está chegando.
Isso é Foco Auditivo: treinar seu ouvido para acompanhar os sons do inglês enquanto a fala acontece.
O objetivo do Treino é fazer seu ouvido parar de esperar a frase acabar para só depois tentar entender.

POR QUE O TREINO É CEGO?

Ao longo da vida, você se acostumou a ouvir inglês de forma improvisada:
• no carro, enquanto dirige;
• na frente da TV, enquanto presta mais atenção às imagens e à legenda;
• em vídeos no YouTube, com a atenção dividida entre a imagem e o som.
Seu ouvido quase nunca recebe 100% da sua atenção.
No Treino Cego, você reserva 30 minutos para acompanhar apenas o que está ouvindo.
A venda tira os apoios e distrações visuais.
O fone isola o som.
O Coach conduz sua atenção durante todo o Treino.
Sem legenda. Sem texto. Sem imagem para completar o que o ouvido não conseguiu acompanhar.

COMO CONSTRUIR SUA ROTINA

Os Treinos Cegos acontecem de segunda a sexta, em diferentes horários.
Escolha os horários que couberem na sua semana e participe de quantos Treinos quiser.
A programação semanal será publicada no grupo.
Cada Treino dura 30 minutos.

Os Treinos acontecem ao vivo, mas as gravações também ficam disponíveis por 24 horas após cada transmissão.

Assim, caso não consiga participar no horário marcado, você poderá realizar o Treino posteriormente, dentro desse período.

Treine seu Foco Auditivo com frequência, nos horários que funcionarem para você.

O QUE VOCÊ VAI TREINAR

Todos os Treinos Cegos desenvolvem seu Foco Auditivo.

As tarefas podem mudar de um Treino para outro:

contar sons rastrear palavras enquanto o coach fala identificar pares ou trios de palavras grudadas acompanhar e verbalizar as palavras principais de uma frase
O objetivo é sempre o mesmo: fazer seu ouvido acompanhar melhor o inglês falado.

COMO ACESSAR OS TREINOS AO VIVO

O link da transmissão ao vivo é postado no grupo geralmente 30 minutos antes de cada Treino.
1. Entre pelo link cinco minutos antes do horário e aguarde.
2. Coloque os fones e deixe a venda posicionada na testa.
3. Quando chegar o horário do Treino, dê play, se necessário.
4. Confirme que está ouvindo o Coach normalmente.
5. Cubra os olhos somente quando o Coach comandar.
O Coach só começará a falar no horário marcado. Se você entrar antes, é normal ainda não ouvir a voz dele.
Os links são privados e exclusivos para os praticantes da Gym Listening™. Não compartilhe o link com outras pessoas.

📼 COMO ACESSAR AS GRAVAÇÕES

Caso não consiga participar ao vivo, você poderá realizar o Treino posteriormente.

A gravação fica disponível por 24 horas após a transmissão, no mesmo link do Treino ao vivo publicado no grupo.

Basta acessar novamente o link dentro desse período.

Os links são exclusivos para os praticantes da Gym Listening™ e não devem ser compartilhados.

Mesmo nas gravações, prepare sua venda e seu fone e siga os comandos do Coach normalmente.

🎧 ANTES DO TREINO

• Use fones de ouvido.
• Se o seu fone tiver cancelamento de ruído (ANC) mantenha-o ativado durante todo o Treino.
• Escolha um ambiente tranquilo.
• Deixe a venda posicionada na testa.
• Se estiver usando o celular, desative o bloqueio automático da tela para evitar interrupções durante o Treino.
• Para os Treinos ao vivo, entre cinco minutos antes e aguarde o horário marcado.

👂 QUANDO O TREINO COMEÇAR

• Confirme primeiro que está ouvindo a voz do Coach.
• Mantenha a venda na testa até receber a instrução.
• Ao ouvir “Abaixem suas vendas”, cubra completamente os olhos.
• Permaneça vendado durante todo o Treino, exceto em caso de necessidade.
• Apenas ouça e siga os comandos do Coach.
• Quando solicitado, verbalize os sons, acompanhe os blocos ou faça a contagem indicada usando os dedos.
• Ao verbalizar, acompanhe o volume indicado pelo Coach: voz normal ou voz alta.

📡 TREINOS AO VIVO + GRAVAÇÕES POR 24 HORAS

Os Treinos Cegos acontecem ao vivo, nos horários divulgados na programação semanal.

Durante a transmissão ao vivo, você acompanha o Treino em tempo real, seguindo os comandos do Coach.

Após a transmissão, a gravação fica disponível por 24 horas para os praticantes que desejarem realizar o Treino posteriormente.

Se a transmissão ao vivo for interrompida no seu dispositivo, entre novamente pelo mesmo link e continue normalmente.

Em situações excepcionais, uma sessão poderá ser remarcada. Nesse caso, você receberá o aviso pelo grupo.

Em feriados e períodos de recesso, a Gym Listening™ poderá disponibilizar retransmissões de Treinos Cegos previamente realizados. A programação será informada no grupo oficial.

💬 PRECISA DE AJUDA?

Em caso de dúvidas ou problemas, entre em contato com a Gym Listening™:
📩 E-mail: suporte@gymlistening.com 📱 Instagram: @gymlistening Responderemos assim que possível.
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